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形意拳之纤毫之争（第1页）

宫二：三天前，我爹就坐在这个位置。

今天，咱们就从这开始。

叶问：请。

宫二：可惜了这一屋子的精致。

叶问：功夫是纤毫之争，真打坏了东西，算你赢。

在电影《一代宗师》中，有一出戏，讲的是宫二与叶问在金楼切磋武艺，二人动手前说了如上的一段对白。

这部电影中的很多台词都颇为经典，其中叶问的这句“功夫是纤毫之争”

，我一直记着，也算是“念念不忘，必有回响”

。

这里的“回响”

，说的是笔者自己的的经历。

有一次，我与几位师兄弟一同跟随张金涛老师在练功场地练拳。

休息期间，看到张老师在为一位学拳不久的小师弟调整三体式功架，讲到他容易犯的毛病，其中之一便是身体后仰。

提到三体式，大家都知道，这是形意拳的入门桩功，也是核心功法之一，站对三体式对于学好形意拳来说至关重要。

对于初学者，张师往往会花费很长时间纠正其功架，以期为后续学习打好基础。

关于三体式的身位，拳谚中有“似正非正，似斜非斜”

、“前俯后仰都是病”

的说法。

这一点对于初学者而言不太容易掌握，需要在明师的指点下多多站桩，形成肌肉记忆。

咱们说回那位小师弟身体后仰的问题，张师说他为了保持身体中正，结果刻意板着后背，过犹不及，呈现出身体后仰的状态。

正所谓，失之毫厘，谬以千里。

当然，他自己可能是不自知的，但这样并不利于两臂做到“沉肩坠肘意向前”

。

也就是说，这样站出来的三体式，虽然增加了后腿的承重，强化了下肢的力量，却也失去了三体式原本的技击意义。

三体式是一种技击桩，我们站桩不仅是要做到抻筋拔骨、稳定功架，更要寻求那种张功搭弦、引而未发的技击意义，即静中求动。

这时，有喜欢思考的朋友可能会问了，这三体式的动作要领也是有点问题啊，说的是“似正非正，似斜非斜”

，那这个身位究竟是正的还是斜的呢？

我想说这恰是功夫中的“纤毫之争”

所在，如同中医讲究的“异人异方”

，即同一个医生，即使是面对同样的病症，针对不同的病人所开具的方子也是有所区别的。

同样地，同一个师傅，教授徒弟三体式，面对不同身高、体重、年龄的徒弟，其功架也会略有区别。

在正与非与斜之间存在一个微调的空间，而具体如何进行微调，这个需要徒弟在师傅的纠正下慢慢调整，最终找到最佳的那个点，我愿称之为“中”

的状态。

这里所说的“中”

，并非物理意义上的重心所在，也非几何意义上的形体中心，而是技击意义上含机待发的那个点，是基于实战角度考虑的最佳状态。