腿部会承受很大的身体重量，腿的承重程度实际上就是松的程度，那时候大腿会很酸。 不知道大家在练拳过程中，有没有这样的体会，如果没有就说明练的有问题。 肢体放松，既可顺着地心引力向下松，也可顺着地面反作用力向上松，还能在这上下两力的综合作用下向周围各个方向松。 在所有方向的放松之中，向下松是最基本的，向下放松重在一个“放”字。 像把肩上、背上、手上、腰胯上的重物放到地下。 顺着地心引力向下放。 把骨架放顺放正，皮肉像晾在衣架上的衣服似的挂在骨架上自然垂坠。真正放松到脚下了。 放下的部位就有沉甸甸的感觉，就能感受到自身的重量。 向下放松，体内意气就像水中泥沙向下沉，因此也叫松沉，...
- 第1章 正义之眼
- 第2章 美女亲睐
- 第3章 签到刑警队
- 第4章 追击杀人犯
- 第5章 居然是神枪手
- 第6章 空手夺白刃
- 第7章 较量局长
- 第8章 非常审讯
- 第9章 奇术突破
- 第10章 第四把钥匙
- 第11章 三管齐下
- 第12章 谎话连篇
- 第13章 非常规搜查
- 第14章 诈出全款
- 第15章 连环猥亵案
- 第16章 抽丝剥茧
- 第17章 画出嫌疑人
- 第18章 一波三折
- 第19章 柳暗花明
- 第20章 循线追查
- 第21章 下一个目标
- 第22章 住处线索
- 第23章 酒罐藏宝贝
- 第24章 秘杀名单c
- 第25章 开启龙盒
- 第26章 林勇遇害
- 第27章 杨树林现场疑点
- 第28章 江摊挖宝
- 第29章 果园场雇工
- 第30章 王鹏露形迹
- 第31章 冰山一角
- 第32章 b计划生效
- 第33章 两美碰头
- 第34章 赵维胜的杀手
- 第35章 狙击对抗战
- 第36章 冒险追踪
- 第37章 岳剑受伤
- 第38章 跳江潜逃
- 第39章 记者专访
- 第40章 考场风波
- 单章致谢众书友一路支持
- 第41章 最终完胜
- 第42章 银行杀人抢劫案
- 第43章 联手甄别画像
- 第44章 因赌债挺而走险
- 第45章 无名男尸
- 第46章 找到尸源
- 第47章 给丈夫下毒
- 第48章 告慰冤魂
- 第49章 恋人挽歌
- 第50章 反目举屠刀
- 第51章 神枪除暴
- 第52章 杀人藏尸大案
- 第53章 视频追踪
- 第54章 出租车线索
- 第55章 定向巡捕
- 第56章 抓捕带刀者
- 第57章 银行门口抢劫强＊奸
- 第58章 杀人案中有案
- 第59章 抢劫金店杀人
- 第60章 两人流窜踩点
- 第61章 为了女友打胎用钱
- 第62章 河坝血案
- 第63章 苗姗来梅州
- 第64章 任命副队长
- 第65章 蹊跷的寻人警情
- 第66章 工地勒杀
- 第67章 千里追凶
- 第68章 火场雄狮
- 第69章 第三张画像
- 第70章 雇凶伤害
- 第71章 深挖飞车抢劫
- 第72章 绑架勒索5千万
- 第73章 产房盗婴
- 第74章 颅骨画像术
- 第75章 劫持人质
- 第76章 投毒杀人
- 第77章 惨绝焚尸
- 第78章 购蚊香酿命案
- 第79章 试探赵维胜
- 第80章 活捉杀人犯
- 第81章 阴谋灭口
- 第82章 诱杀网友
- 第83章 醉酒焚车
- 第84章 非常谈判
- 第85章 离奇宝马车失踪
- 第86章 机井藏尸
- 第87章 疯狂盗车贼
- 第88章 迷雾重重
- 第89章 大海捞针
- 第90章 专案组副组长
- 第91章 神秘口罩男
- 第92章 矿工游魂
- 第93章 逼交支付宝密码
- 单章致谢众书友
- 第94章 蒙面劫匪擅反侦
- 第95章 伪造墙塌伤人现场
- 第96章 酒后抢劫
- 单章致谢徍男兄弟章推及黑风寨兄弟们聚集支援
- 第97章 电梯惊魂
宝塔镇星河
镇妖塔中镇万妖，镇妖塔出诸天万界臣服！一人一塔称霸诸天万界！ampltpampgt各位书友要是觉得宝塔镇星河还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！ampltpampgt...
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