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“....”
大树底下的朱有志脸色阴沉,朝着他们喊“还在磨磨蹭蹭的,是不是想到晚上才吃中午饭!”
几个少爷正想朝着曾元均和阎柴兴师问罪,被教官一顿训斥,吓得赶忙往地上趴。
“快快快。”
几个少爷拼命互相喊着往地上趴。
50个俯卧撑不多,但是对于养尊处优的少爷们来说,简直是一场灾难。
没几个来回,就有几个少爷趴地不起。
趴在地面上直哼哼。
“累死我了。”
“要了我的命了。”
“..........“
“你叫什么名字?”
曾元均一边做着虎卧撑一边问他旁边的10号。
“我叫阎柴,你呢?”
“我是曾元均。”
刘少爷刘英喆后面的9号就是曾元均,10号就是阎柴。
刘英喆拖延了报数时间,后面的人跟着做100个虎卧撑。
前面1--7号被罚50个虎卧撑的是一堆少爷,他们集中在西北角。
100个虎卧撑的就3人,8号,9号,10号。
8号刘英喆追着向那帮少爷解释去了,这边做100个虎卧撑的就剩曾元均和阎柴2人了。
“你吃的消吗?阎柴。”
曾元均一面双手支撑身体,双臂垂直于地面,两腿向身体后方伸展,依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡,全身挺直,平起平落地问着阎柴。
“我没事,我是莫老爷家的一个长工,平时就做许多苦力工,这100个虎卧撑对我来说是一碗小菜。”
阎柴一边说,一边保持轻松的姿态起起落落。
“阎柴,你做俯卧撑的姿势不正确,屁股翘的太高。”
曾元均额头已经开始冒出细细的汗珠。
“俯卧撑的基本要求是:全身挺直,平起平落,它有一个难点难点是要求屈肘推直。”
曾元均为阎柴讲解要点。
“你懂的真多。
,你看看我现在这样对不对?”
阎柴抹了一把脸上的汗珠,重新把两个肘部向身体外侧弯曲,身体降低到基本
靠近草地面,收紧腹部,保持身体在一条直线上。
“就这样,正确。”
“阎柴你进步真快。”
“记住了一定要屈肘推直,如有弯曲,就不合格。”
曾元均的全身已经湿透了。
“曾元均,你懂的真多。”
阎柴按照曾元均的要求起落有度。
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