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第六十一章 女镖是怎样炼成的 三十（第1页）

可可儿已经坚持了四千米依然不掉队的原因何在？其实这还要归功于他的强子哥！

亲们别忘了咱们前文中交待过了：早在强子教官和可可儿入住训练营的第二天开始起，强子教官就把呼吸吐纳的内功心法教给可可儿了，这段日子以来，可可儿始终都在坚持着呼吸吐纳的内功修炼，因此体内产生了很多宝贵的元气！

这呼吸吐纳的内功心法虽然不属于武功的范畴之内，但是却可以实实在在的有利于我们的身心健康，说白了就是身体里以已经开始产生难得的“真气”

了，说到“真气”

必须要纠正一点，好多人以为真气”

就是：武侠小说里面描写的那种高深莫测的武林高手，所具备的那种神奇的功力，其实不然！

“真气”

不是玄而又玄的内家功夫里面，提到过的那种所谓的气功，而是经过类似于呼吸吐纳的养生方法的修炼之后，我们的身体里面自然而然的产生出来的一种：能够促进我们周身气血循环代谢旺盛的一种有用的物质。

之所以称之为“气”

就是因为它无形：看不见摸不着，但却可以实实在在的让我们感受的到它的存在和运行！

说到“真气”

就自然的涉及到了“养生”

这个重要的课题，吉他又有必要给亲们简要的上一堂养生课了，亲们多了解一些养生知识“有百利而无一害”

，因此不妨拿出你们的耐心来，认真地吸收一下其中的营养。

亲们好好听讲，因为这节课的重要性关乎到你们的生命!绝对不是危言耸听!不信的话且看:

“真气”

又被称为“真元之气”

，“真气”

是由“先天之气”

和“后天之气”

结合而成。

道教谓为“性命双修”

所得之气。

按照中医理论，“真气”

是维持人体生命活动最基本的物质，人之有生，全赖此气!

中医中的“真气”

的概念是什么意思？首先咱们来说说“气的含义”

所谓的“气”

指的是流动着而看不见并且有生命作用的精微物质；实际上气是一种流动着的能量;血产生“气”

，“气”

又推动血液的运行给与活力，气血相生，“气”

就是生命能量即“生机”

。

“气”

有质而无形。

“气”

也是指推动脏腑生理活动的动力，“气”