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八卦掌(第3页)

也有一个例外,有一套六十四式的掌法是在一条直线上打拳。

传统八卦掌经许多名师的不断研究,以八卦为理论基础,一圈八步八个掌势,以单换掌为基本掌势,套路非常灵活,并不固定,习练者的不同,套路也不相同,但是现在许多演练的八卦掌已不完全按照这个传统了。

八卦掌注重身法的灵活性,要求练者在不断走圈中,改变敌我之间的距离及方向,避正击斜,伺机进攻;出手讲究随机应变,发挥掌比拳和勾灵活多变的特性。

其手法有推、托、盖、劈、撞、搬、截、拿等。

八卦掌的运动特点是:一走、二视、三坐、四翻。

这些特点为发展身手的捷径、灵活,特别是下肢的力量提供了必要的锻炼条件。

八卦掌以“行桩”

、“蹚泥步”

内功功法为入门基础,以拧翻走转为基本运动形式,以掌法的变化为主要技击手段。

内外兼修,强调身心合练,身捷步灵如龙游空,拧翻走转掌法幻变无穷。

出手成招,刚柔相济,踢打摔拿溶为一体。

拧裹钻翻,避正打斜,围圆打点,循循相生无有穷尽。

八卦掌以掌代拳,步走圆形,突破了以拳为主、步走直线的传统拳法,为中国武术开辟了一方新天地。

其步法以提、踩、摆、扣为主,左右旋转,绵绵不断。

八卦掌以走为上,要求意如飘旗,气似云行,滚钻争裹,动静圆撑,刚柔相济,奇正相生。

好手行拳,真个是行如游龙,见首不见尾;疾若飘风,见影不见形;瞻之在前,忽焉在后,常常能使对手感到头晕眼花。

以此应敌,则避实击虚,手打肩撞,皆可以意为之。

八卦掌技法以实战为主,同时在强身健体,却病延年上有独特的功效。

八卦掌另有对练和散手,器械有刀、剑、棍、鸳鸯钺等,其步法要求与掌法相同。

八卦刀又名“八盘刀”

,长1.4米,重2公斤,其长度和重量都超过一般的单刀。

八卦掌的器械主要有:

春秋刀、战身枪、连环剑、连环纯阳剑、连环蟠龙棍、五行棒、昆仑铲、八卦刀等。

八要

1。

三形三势:三形即“行走如龙,动转若猴,换势似鹰”

三势即“步如蹚泥,臂如拧绳,转如磨磨”

2。

三空三合:三空即:“手心涵空,脚心涵空,胸心涵空”

三合即:“意与气合,气上力合,力与意合”

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