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有了清晰目标的左青,这一觉睡得踏实无比。
第二天起来精神奕奕,好久没有这么好的睡眠质量了。
天刚微微亮,洗漱停当,左青一身运动短装出了门。
来到江边,眼前江水静静流淌,清澈透亮,岸边鸟语花香,清风竹影。
好一个风景如画,让人神清气爽。
左青先是沿着村边江堤跑了二十个来回,又踏上竹桥来到江心的小岛上,选一块平坦草地,开始做起了健身基本动作。
几套组合做下来,全身热气蒸腾,浊汗如雨。
休息了半个小时,左青脱光衣服,一个猛子扎入江水,围着小岛游了二十个来回。
而后便选一处深浅合适的地方站起了水桩。
小时候,军人出身的父亲经常督促左青站桩,所以他的下盘很稳。
这时在水里,左青没有站桩,而是全身放松,双脚不丁不八,与肩同宽,微微下蹲,双手成太极抱圆状。
双脚稳扎河底,全身只有头露在水面呼吸,身体随着水势轻微摇摆,既对抗又融合。
左青闭上眼,就这样静静地站了半个小时,到后来,左青仿佛已经融入了水里。
待到上岸,已是上午10点,左青整整锻炼了4个小时,已是浑身肌肉酸胀,饥肠辘辘。
回家换上衣服,吃过早点,左青一边散步一边放松肌肉。
来到村部,碰上村支书黄三友刚好要出门,左青便说:
“黄三舅,我现在暂时没找工作,要在家里休息几天。
我父亲都是大家帮忙才得以入土为安,这几天我想免费帮村里全身疼痛、腿脚不便的老人做做按摩理疗,您看行不行?”
“那太行了,你这孩子真不错,学了医懂懂得回报村里。”
“那黄三舅就麻烦您村里广播一下,通知有需要的老人来我家院里,上午11点到下午5点都可以。”
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