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第12章 再入梦中(第3页)

第三步选择一部自己适合的炼体功法,比如太极拳,八卦掌,五禽戏,金刚长寿功等这些内家拳法,我自己用的是张至顺道长的金刚长寿功。

禁欲也好炼体也好这些都是为了让我们身体的精气血旺盛起来,保持经络疏通,让自己身体达到健康的程度。”

陈泽对着这些内容细细品味,翻来覆去地思考,渐渐琢磨过味来了。

为什么要禁欲?是为守精养气,以达到精满炁足的状态。

对普通人的体质是这样的,那如果...对我这個有属性面板的人呢

只要我不断升级下去,提升体质和精气神,那是不是不用禁欲戒色也可以修道?!

就好比普通人是一瓶子水,需要节流蓄满才可以修炼。

而自己经过升级加点,甚至可以是一大缸子水!

哪怕自己时不时漏一点水,还是要比普通人的一瓶子水要充足!

计划通!

陈泽一拍大腿。

这一刻令他想起了那个著名笑话。

某人翻开葵花宝典的第一页,上面写着“欲练此功,必先自宫。”

,待某人完成条件后再翻开下一页,上面赫然写着:

“不必自宫,也可练功!”

陈泽悟了!

那么接下来的计划就是不断升级加点,同时坚持锻炼身体,以达到修仙功法的入门要求!

虽然在梦中锻炼身体没有用,但陈泽还可以做些其他事。

按“洞天小钢炮”

的说法,即使在入门前,坚持静坐凝神,养气守神也是大有好处的。

于是陈泽开始盘腿静坐,闭上眼睛,放空大脑,默默遵守养神四要诀。

养神要诀其一:不时御神。

不善于控制自己的精神,为了贪图一时的快乐,违背生活规律而取乐,则有害身心健康,促使人体过早衰老。

养神要诀其二:高下不相慕。

减少私心杂念,见素抱朴,少私寡欲,精神才能守持于内,一个私心太重、嗜欲不止的人,他的精神一定不能够安静下来。

养神要诀其三:抑目静耳。

眼耳是神接受外界刺激的主要器官,其功能受着神的主宰和调节,目清耳静则神气内守而心不劳,若目驰耳躁,则神气烦劳而心忧不宁。

养神要诀其四:凝神敛思。

凝神敛思是保持思想清净的良方,如果反之,正如养气家孙思邈所说“多思则神殆,多念则志散,多欲则志昏,多事则形劳。”

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