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第十一章 魔鬼训练（第3页）

最后，还有一个动作，小眼镜给我示范了一下。

当我看完这个动作的时候，吓了一跳。

此时小眼镜双手向后一撑，然后将腰一扭，随即身体成了一个弧形!像桥一般。

这个动作就叫桥，是专门练习腰部力量的动作，很多瑜伽运动员就是从他开始练习。

我看了看这个高难动作，紧张的咽了咽口水，试了几次后，都没有成功的我，想放弃这个动作，但是小眼镜死活也不肯，说什么也要让我做完。

于是我就开始逃跑，但每次都被小眼镜抓了回来。

没办法，我只能硬着头皮做。

面对这个动作，像我这种腰硬的人，做这个动作很吃力，小眼镜怎么摆弄我，我也仅仅是撑成一条直线...

最后，在小眼镜几个小时的折磨下，累的快嗝屁的我，终于可以勉强的将不标准的桥，做出来了。

我啪的一声倒在那里，此时天已全黑，晚风拂过，遛弯的人感觉一阵凉爽。

但我此时却燥热难耐，极为饥渴，但是我也对今天的成果很满意.但是随着小眼镜的下一句话让我彻底晕了过去。

小眼镜看我累的狼狈不堪，突然诡异的一笑，拍拍我的肩膀，说到：不错啊，小夫，以后每天继续哈!

听完这句话后，本身燥热难耐的我，顿时晕死过去。

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