笔看阁

手机浏览器扫描二维码访问

第八十六章 水中柔情(第2页)

“没错,一个动作做三次,可一点难度都没有啊。”

“三次?这样没啥意思啊!”

众人皆是面带不解。

如此简单的事情,怎么像小儿科一样,给人一种糊弄敷衍的感觉。

“你们先看我做一次,然后自己尝试一下。”

韩凌天笑了笑,也没多去解释。

直接走到场地中央,在众人的目光中,表情突然认真。

韩凌天双臂缓慢展开,划出一抹玄妙弧度,紧接着一脚迈出,停在距离地面一厘米的位置。

他看似只做出一个动作,实际上,身体的每一处肌肉,都在微微颤动!

做完收手,韩凌天发现,周围人都目瞪口呆的看着他。

“记住了吗?”

闻言,一群汉子都是茫然的摇了摇头。

“我试试看。”

杜文斌一拍大光头,走到场地中央,按照韩凌天刚才的模样,有板有眼的做着。

“不对,手太高,弧度不够,脚放低,距离地面不能高于两厘米,而且那些动作如果不是同时做出,会没有效果。”

韩凌天在一旁马上指出错误。

杜文斌眉头紧皱,试了几次发现,每次都会忽略一些小细节。

韩凌天倒是耐心,不断指出杜文斌错误的地方。

反反复复,杜文斌做了二三十次,最后总算做出来一次完整动作。

刚一完事,他立马累得一屁股坐在地上,浑身大汗淋漓,气喘吁吁。

“现在感觉如何?”

韩凌天笑眯眯的看着他。

杜文斌全身酸软无力,大口大口喘着粗气,吃惊的看着不断颤抖的肌肉,喃喃道:“怎……怎么可能,我就算出去跑个十公里,也没这么累啊……”

“凌天,到底是怎么回事啊,一个动作而已,至于这么吃力吗?”

玄惜怜惊讶的张着小嘴。

杜文斌也是云里雾里,“我怎么像是虚脱了一样呢,刚才也没有剧烈运动啊。”

韩凌天看到一群人都是茫然的看着他,顿时微微一笑,也不着急回答,而是走到一个凉亭里坐下。

现场逐渐安静,所有人都屏气凝神,等着韩凌天的回答。

“你们清楚自己的身体里都有多少块肌肉吗?”

韩凌天反问一句。

众人面面相觑,都是一脸茫然。

“约有639块!”

韩凌天扫了众人一眼,“肌肉占了体重将近一半的重量,换句话来讲,要提升实力,首要的就是提升肌肉水平。”

“那你的意思是说,刚才的动作,是锻炼肌肉用的?”

玄惜怜似懂非懂。

“不,是掌控肌肉。”

热门小说推荐
搬山

搬山

搬山由作者豆子惹的祸创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供搬山全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

快穿:男神,从了我吧!

快穿:男神,从了我吧!

推荐新书快穿对总裁!为所欲为!!(宠文,1v1)当陆一澜被拽进小说男神拯救系统的时候,懵逼了。每本小说里,总有一些孤高清冷,执着爱情,默默暗恋,美的惨绝人寰,帅的炸裂苍穹的男神,死于孤独,毁于暗恋,殇于执念!陆一澜的任务,就是冲进这些小说里,改写这些男神的悲情结局结局!倒数321!男神拯救之旅,comeon!已有完结作品快穿放开男主,让我来!...

鬼厨

鬼厨

饿死鬼投胎,留下一笔烂摊子。想吃饱?找我!想吃好?找我!鬼怎么地?一样把你喂得饱饱的,忘记六道轮回,只想当下!新书期间,求收藏求推荐,请各位不要吝啬。...

撩欢总裁独霸妻身

撩欢总裁独霸妻身

他和她的游戏只有xìng爱,没有情爱。他以追求者的身份侵入她的生命,而在她沦陷时将她打进不伦之恋的无底深渊。当她在床上,大汗淋漓地叫他叔叔时,简直让人兽欲大发。安兮,说,你爱我!而当破碎的声音从她唇齿间溢出,却在下一刻,她得到的是他嘲讽冷冽的笑声。他捏着她的下颚,笑道,和自己的叔叔上床,是不是感觉不错,嗯?在外人眼中,他是她叔叔,而在她眼中,他是一个将她打进地狱的恶魔。他挡去她身边所有的追求者,却在她怀孕之时和他人结婚。当她被强行按在手术台上时,她却笑着看着他,柯穆阳,你会得到报应的。婚礼上,她按下了定时炸弹,既然这样,那我们一起下地狱再后来,她以对手身份重新站在他面前,她浅浅一笑,叔叔,别来无恙。简介无能,正文绝对精彩,品质绝对保证!...

情定三生:帝君追妻囧记

情定三生:帝君追妻囧记

第一世,她是花神,他是帝君,郎才女貌,可惜缘分未到第二世,她是凡人,他仍是帝君,金玉良缘,可惜情深意浅第三世,她说,我再也不想遇见你了,他却说,梨纤陌,就算到了下世,你仍是我的人。历经三生三世,每一世,她都被他伤的体无完肤,剜心失忆,痛苦不堪。每一世,他都追她,她竟然也乖乖上了他的当,历经数个情劫后,她崛起,终于将他践踏在脚下,将前几世所受的伤全还给了他。白若尘,我要你尝一下比剜心更痛的滋味。三生三世,世世皆伤,唯最后一世,她大仇得报,可她问自已,这就是她想要的吗?...

天价宠婚:老公不可以

天价宠婚:老公不可以

六年以前,她仓惶逃走,本以为此生与他再无纠葛。六年以后,他却以强硬之势,再次骤临她的面前。安乐,你是我的,谁也夺不走!不,我是我自己的!...

每日热搜小说推荐