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“没错,一个动作做三次,可一点难度都没有啊。”
“三次?这样没啥意思啊!”
众人皆是面带不解。
如此简单的事情,怎么像小儿科一样,给人一种糊弄敷衍的感觉。
“你们先看我做一次,然后自己尝试一下。”
韩凌天笑了笑,也没多去解释。
直接走到场地中央,在众人的目光中,表情突然认真。
韩凌天双臂缓慢展开,划出一抹玄妙弧度,紧接着一脚迈出,停在距离地面一厘米的位置。
他看似只做出一个动作,实际上,身体的每一处肌肉,都在微微颤动!
做完收手,韩凌天发现,周围人都目瞪口呆的看着他。
“记住了吗?”
闻言,一群汉子都是茫然的摇了摇头。
“我试试看。”
杜文斌一拍大光头,走到场地中央,按照韩凌天刚才的模样,有板有眼的做着。
“不对,手太高,弧度不够,脚放低,距离地面不能高于两厘米,而且那些动作如果不是同时做出,会没有效果。”
韩凌天在一旁马上指出错误。
杜文斌眉头紧皱,试了几次发现,每次都会忽略一些小细节。
韩凌天倒是耐心,不断指出杜文斌错误的地方。
反反复复,杜文斌做了二三十次,最后总算做出来一次完整动作。
刚一完事,他立马累得一屁股坐在地上,浑身大汗淋漓,气喘吁吁。
“现在感觉如何?”
韩凌天笑眯眯的看着他。
杜文斌全身酸软无力,大口大口喘着粗气,吃惊的看着不断颤抖的肌肉,喃喃道:“怎……怎么可能,我就算出去跑个十公里,也没这么累啊……”
“凌天,到底是怎么回事啊,一个动作而已,至于这么吃力吗?”
玄惜怜惊讶的张着小嘴。
杜文斌也是云里雾里,“我怎么像是虚脱了一样呢,刚才也没有剧烈运动啊。”
韩凌天看到一群人都是茫然的看着他,顿时微微一笑,也不着急回答,而是走到一个凉亭里坐下。
现场逐渐安静,所有人都屏气凝神,等着韩凌天的回答。
“你们清楚自己的身体里都有多少块肌肉吗?”
韩凌天反问一句。
众人面面相觑,都是一脸茫然。
“约有639块!”
韩凌天扫了众人一眼,“肌肉占了体重将近一半的重量,换句话来讲,要提升实力,首要的就是提升肌肉水平。”
“那你的意思是说,刚才的动作,是锻炼肌肉用的?”
玄惜怜似懂非懂。
“不,是掌控肌肉。”
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