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第61章（第2页）

&rdo;如此怨天尤人，只会使自己更加不幸，应该从不幸中吸取教训，以便改变自己的状况。

也就是要让自己因祸而得福。

卡耐基曾说过西鲁曼的故事‐‐西鲁曼的丈夫受命前往沙漠附近的军事基地，当她丈夫到沙漠去演习的时侯，她就一个人留在小木屋里，那儿非常热，虽然有仙人掌的叶子遮暑，气温仍在50°上下，而且连一个说话的对象也没有，情景近乎凄惨。

在无法忍受之下，她写了封信给父母，说明自己想回去的心意。

父亲给她回了信，但只写了两行字，这两行字使她改变了自己的人生态度‐‐两名囚犯由铁窗往外眺望时，一个看到的是地上的泥土，一个看到的是天上的星星。

西鲁曼说：&ldo;我反复地看着这两句话，觉得很过意不去，于是决心要为自己找出好办法，让自己也能眺望星空。

首先我和该地的土著成为好朋友，当我对他们寄以关心时，他们把编织品及陶器赠给我当礼物，并且教导我认识仙人掌及丝兰等植物的特性。

甚至据说好几百万年前，这儿还可以找出贝壳。

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到底是什么力量使西鲁曼改变了呢？这里的沙漠没变，印第安人的个性也没变，变的是西鲁曼的心态。

她把凄惨的人生体验当作一种惊奇的冒险，经由新世界的刺激，她的人生态度变得认真起来。

后来她把自身的体验写成小说，书名为&ldo;辉煌的城壁&rdo;，内容叙述她找到星空的经过。

把柠檬变成柠檬汁，并不总是那么容易，自然也有不顺利的时候。

不过总要试试看，因为未战而先投降，是连一丝胜利的希望也没有的。

1我们要有成功的希望。

2即使不成功，也要试着去扭转劣势。

与其回头不如继续向前行，如此才有改善情况的可能，也才不致悔恨无穷。

在《s重新出发》中，卡耐基又指出疲劳和倦怠问题也是烦恼的原因之一。

卡耐基劝我们要尽量休养以消除疲劳。

关于这点，马里摩沙说：&ldo;当下午的会议结束时，卡耐基到旅馆来找我，他说他想在晚会之前在这儿休息一下。

卡耐基脱下外套，拿下领带，松了领子上的钮扣，并且从口袋中拿出了黑丝巾盖着眼睛，不到几分钟的功夫，他就睡着了。

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卡耐基深信多休息一定可以防止疲劳，在&ldo;戴尔。

卡耐基教室的教法&rdo;当中，他指示辅导员上课之前一定要让身体休息，以便为下一堂课贮备精神及活力。

他说：&ldo;无法回家休息的时候，尽可能去洗蒸气浴，或到运动协会去做按摩，这样可以得到适当的休息和假寐。

上课之前休息，比吃东西来得重要。

如果必要，地板上、平椅上、沙发上、办公桌上随处你都可以躺下来休息。

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