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“正常的跳投,就是双动投篮。
具体来说就是,停球之后,完成屈膝、挺腰、跳起、滞空一系列动作,然后举球过肩膀,在空中到达最高点后再把球投出去。
这就是two-motion。”
莱尔斯看出了马克-杰克逊的疑惑,开始解释道。
“这种投篮方式,听起来很合理啊。”
马克-杰克逊说道。
“确实如此。
正因合理,像乔丹、科比这种超巨,还有雷-阿伦、科沃尔这样的射手,才会不约而同地选择这种传统的投法。”
“这种投篮方法的优点是,跳得高,出手点高,不容易受到防守者的影响。
当然,它也有缺点,一是出手速度会慢些,因为要跳到最高点才出手。”
“还有就是,这种投篮方式非常考验球员的身体素质。
一旦弹跳力下降,这种投篮方式的命中率就会快速下降。”
莱尔斯详细地分析道。
“那boss所说的,库里是one-motion,这种投篮方式有什么讲究?”
马克-杰克逊继续问道。
“所谓one-motion指的是,球员不在起跳到最高点时滞空投篮,而是顺着自己的起跳动作,在上升过程中,顺势完成出手,甚至带了一些推射的感觉。”
“这种投篮方式出手更快,我先前看过一篇论文,经过试验,标准的one-motion投篮,从起跳到出手,只需0.4秒!
这样的速度,会让防守球员几乎无法防守。”
莱尔斯认真解释着。
一旁的沈飞闻言默默点头。
不愧是帮助库里一飞冲天的训练师,知识储备确实扎实。
这个信息,若是放在十年之后,可能随便拉出一个球迷都能解释。
但在这个年代,只有做过相关研究的人才能解释得这么清楚!
“斯蒂芬的投篮,尤其是三分,在不远的未来就会被载入史册。”
沈飞笑着说道。
此言一出,不仅马克-杰克逊,就连莱尔斯都有些惊讶。
这样的评价,实在是太高了!
............
又过了大约一个小时,所有的训练项目都已经完成。
接下来,便是例行的队内训练赛了!
“来,大家按照分组,把衣服换好,我们立刻开始对抗赛。”
马克-杰克逊朝队员们喊道。
很快,火箭众将便被分成了主力队和替补队。
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